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segreteria@polisportivacasier.it

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Via E. Fermi, 1 Dosson di Casier

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0422 38 29 31 -  393 966 30 00

 

P.iva - C.f.  01742160268

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Ginnastica dolce

Copyright 2021 © Polisportiva Casier  Right Reserved.

MATTINO

Dove siamo

Paladosson - Via E. Fermi,1 Dosson

Lunedì e Giovedì

Durata corso

Ottobre - Maggio

 

8.30 - 9.30  I  9.30 - 10.30  I  ​10.30 - 11.30

 

SERA

Dove siamo

La Primula a Casier in via Basse

Martedì  e Giovedì

19.45 - 20.45

Durata corso

Ottobre - Maggio

CORSO DI GINNASTICA DOLCE

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La ginnastica dolce è un tipo di attività consigliato a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica ma che hanno voglia di ricominciare ad occuparsi del proprio corpo. Gli esercizi consigliati e praticati durante la ginnastica dolce sono semplici e non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni. Pur mantenendo le strutture e non creando eccessive sollecitazioni, la ginnastica dolce è in grado di attivare la muscolatura, di lavorare sulla circolazione sanguigna, di portare beneficio  a tutto il corpo, ad ossa, legamenti ed articolazioni.

CERTIFICATO MEDICO DI BUONA SALUTE

COME ISCRIVERSI

AL CORSO

PRENATO IL CORSO MATTUTINO O SERALE

Per poterti iscrivere ai nostri corsi puoi scaricaricare qui sotto il modulo, compilarlo in ogni sua parte e inviarlo a: segreteria@polisportivacasier.it 

o contattarci allo 0422 38 29 31. 

Per poter partecipare ai corsi tutti i partecipanti dovranno essere in possesso del certificato medico di buona salute che potrà effettuare dal proprio medico di base o prenotandolo presso la nostra segreteria.

Il corso di Ginnastica Dolce si svolge al mattino presso il  "PALADOSSON"  in via E. Fermi, 1 a  Dosson;  mentre  alla sera si svolge presso la PALESTRA COMUNALE   in via Basse a Casier.

BENEFICI

01

02

03

​​Miglioramento cardio-circolatorio e respiratorio.

Tonificazione generale del corpo. 

Maggiore flessibilità. 

05

06

04

Correzione di posture scorrette.

Acquisire agilità e stabilità.

Rilassamento sia fisico che psichico.

colorimetria

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Vuoi provare 2 lezioni gratuite?

Inviaci a: segreteria@polisportivacasier.it i tuoi dati anagrafici, residenza e codice fiscale almeno 2 giorni prima della prova, in modo da poterti assicurare.  Avrai la possibilità di fare due lezioni di prova!

CONSIGLI

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01

03

02

Porta con te un asciugamano e una bottiglia d'acqua da utilizzare durante l'attività. 

Utilizza sempre un paio di scarpe diverse da quelle che indossi per fare l'attività.

Per una questione di igIene, consigliamo di utilizzare sempre il proprio tappetino per fare l'attività.