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segreteria@polisportivacasier.it

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Via E. Fermi, 1 Dosson di Casier

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0422 38 29 31 -  393 966 30 00

 

P.iva - C.f.  01742160268

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Ginnastica dolce

Copyright 2021 © Polisportiva Casier  Right Reserved.

MATTINO

Dove siamo

Paladosson - Via E. Fermi,1 Dosson

Durata corso

Ottobre - Maggio

Lunedì  e Giovedì

 

8.30 - 9.30  I  9.30 - 10.30  I  ​10.30 - 11.30

 

SERA

Dove siamo

Palestra Casier in via Basse

Lunedì  e Giovedì

19.30 - 20.30

Durata corso

Ottobre - Maggio

CORSO DI GINNASTICA DOLCE

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La ginnastica dolce è un tipo di attività consigliato a tutte quelle persone che da tempo non praticano attività fisica ma che hanno voglia di ricominciare ad occuparsi del proprio corpo. Gli esercizi consigliati e praticati durante la ginnastica dolce sono semplici e non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni. Pur mantenendo le strutture e non creando eccessive sollecitazioni, la ginnastica dolce è in grado di attivare la muscolatura, di lavorare sulla circolazione sanguigna, di portare beneficio  a tutto il corpo, ad ossa, legamenti ed articolazioni.

CERTIFICATO MEDICO DI BUONA SALUTE

COME ISCRIVERSI

AL CORSO

PRENATO IL CORSO MATTUTINO O SERALE

Il corso di Ginnastica Dolce si svolge al mattino presso il  "PALADOSSON"  in via E. Fermi, 1 a  Dosson;  mentre  alla sera si svolge presso la PALESTRA COMUNALE   in via Basse a Casier.

Per poterti iscrivere ai nostri corsi puoi scaricaricare qui sotto il modulo, compilarlo in ogni sua parte e inviarlo a: segreteria@polisportivacasier.it 

o contattarci allo 0422 38 29 31. 

Per poter partecipare ai corsi tutti i partecipanti dovranno essere in possesso del certificato medico di buona salute che potrà effettuare dal proprio medico di base o prenotandolo presso la nostra segreteria.

BENEFICI

01

02

03

Tonificazione generale del corpo. 

​​Miglioramento cardio-circolatorio e respiratorio.

Maggiore flessibilità. 

06

05

04

Correzione di posture scorrette.

Rilassamento sia fisico che psichico.

Acquisire agilità e stabilità.

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Vuoi provare 2 lezioni gratuite?

Inviaci a: segreteria@polisportivacasier.it i tuoi dati anagrafici, residenza e codice fiscale almeno 2 giorni prima della prova, in modo da poterti assicurare.  Avrai la possibilità di fare due lezioni di prova!

CONSIGLI

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03

01

02

Utilizza sempre un paio di scarpe diverse da quelle che indossi per fare l'attività.

Porta con te un asciugamano e una bottiglia d'acqua da utilizzare durante l'attività. 

Per una questione di igIene, consigliamo di utilizzare sempre il proprio tappetino per fare l'attività.

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